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“我们墨教官真是一把撒狗粮好手……”李康清玩笑道。

众人纷纷表示赞同。

李康清接着说：“另外，水瓶也是一定要带的！”

“我们明天会有物资车随行，食物和水都有。不过大家的水瓶里面还是要先装些水带着，途中渴了随时可以喝。”

“我们中途是会有休息的，第一次休息预计是在开始的一个小时后，休息的时候大家可以再自行去打水。”

“还有，如果有不舒服的，一定要及时报告。”

“明天也会有军医随行，大家如果有哪里不舒服，要及时提出来。该休息就休息，该看医生就看医生。”

“我还是那句话，身体最重要，不要硬撑，都听清楚了吗！”

“听清楚了！”

“很好。”李康清点点头，“那我再和你们讲一下别的。”

“徒步拉练要走的路很多，所以我们首先要保证鞋子的舒适。”

“鞋垫大家都有吧？如果没有的，等会解散后记得去买。最好是买那种软一些的，这样走路才会更舒服。”

“然后就是防晒。明天虽说会是阴天，但阴天不代表就没有紫外线。我们要在户外进行六个小时的运动，必要的防晒还是要做好。”

“除此之外，饭量大，容易饿的同学记得随身准备点零食之类的。”

说这话的时候，李康清特意看向顾含舞。

大家也都不约而同看向顾含舞。

这说的不就是他们妹宝吗！

妹宝每天都要加餐，也不知道明天拉练她受不受得住。

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