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第二天一早，秦飞几乎是扶着墙站起了身。

宋晓月这小丫头不鸣则已，一鸣惊人，他怎么也没想到，她这小小的身体里面，竟有如此大的能量，竟连他这个号称金刚不坏的老腰都快给搞散架了。

“年轻真好啊！”秦飞不禁感慨道。“看来我以后不能再小看这丫头了！”

赞叹间，他已经穿好了衣服，打算出去晨练一番，顺便活动活动他这劳累的腰。

一出门，外面便是扑面的一片大雾，这是大雨前的征兆，基本上这雾散尽之后，就会下起大雨，这几乎是海岛上的规律。

秦飞紧了紧身上的外套，走出屋子后关好门，便打算开始他的晨练，顺便等李雯起床。

在军队时，他们一般都是先进行长跑，然后是简单的俯卧撑仰卧起坐等基础练习。

但在这荒岛上，他便不打算从长跑练起了，这大雾天气，辨不清方向，到时候跑远了也不好往回返。

基础练习他算是熟记于心了，什么俯卧撑仰卧起坐他都是以百位计数的。

并且，他会严格控制时间，把练习控制在半小时以内，燃烧脂肪的同时，还能让大脑迅速清醒。

他平时练习有个习惯，喜欢把上衣脱掉，这样不会让汗渍浸湿衣服，热身的时候也不会感觉身体束缚。

很快，他便进入了忘我的练习状态，一边动一边自己记着数，没一会他便汗如雨下。

而这时，李雯从竹屋中推门走出，看到大雾中的人影后，顿时吓了一跳。

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