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“人没本事，一看便知”，没本事的人大多都有三个特征，一语命中。

许多人在生活中或多或少会表现出一定的情绪失控。小张就是这样的人之一。

小张自大学毕业后，就在一家国企工作。可能是家庭环境的影响，小张的性格比较内向，不太会与人交流，也不善于控制自己的情绪。

在工作中，他常常会对一些小事过激反应，经常暴跳如雷，动不动就大声嚷嚷，严重影响了部门的工作氛围。

有一次，部门要求员工填写一些表格。小张不注意听领导的解释，就擅自填写了错误的内容。领导批评他时，他竟然当场大吼大叫，说领导说明不清楚，是领导的问题。这种失控的行为让所有人都感到不解和惊恐。

后来，公司专门请来心理医生对小张进行辅导。心理医生判断，小张存在明显的情绪管理问题，需要接受相关的心理辅导和训练，学习控制自己的情绪。

为了帮助小张，心理医生首先与他进行了沟通，让他意识到自己的问题，并让他认识到人与动物最大的区别就是人有控制情绪的能力。

同时，心理医生还介绍了一些控制情绪的方法，比如深呼吸冷静等，让小张在生活中多加练习，来帮助自己控制情绪。

此外，公司也对小张的工作进行了调整，减轻了他的工作压力，并让他到一个较轻松的部门工作。新部门的领导和同事们也对小张很耐心，不断与他沟通，帮助他提高抗压能力。在大家的帮助下，小张的情绪控制能力逐步提高，不再常有失控的情况出现。

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